notka

ZDJĘCIA NA TYM BLOGU OBJĘTE SĄ PRAWEM AUTORSKIM I ZABRANIA SIĘ ICH KOPIOWANIA ORAZ PUBLIKOWANIA BEZ WIEDZY AUTORA POD GROŹBĄ KARY

:)

Witam wszystkich stałych i nowych czytelników :)

Amelka

Kasia

środa, 9 kwietnia 2014

Przygotowania

U mnie trwają przygotowania do urodzin dziewczyn. W końcu choróbska się pokończyły i mozna zabrzać się za świętowanie. W sobotę Amelka kończy 6 lat. Urodziny wyprawiamy dziewczynom razem. Torty zamówione i powoli się pieką. Amelka chce tort okragły truskawkowy, Kasia w kształcie serca i czekoladowy. Zdobić będą torty same, więc nie muszę za dużo kombinować tylko dekoracji jadalnych nakupować.

niedziela, 6 kwietnia 2014

Ewa Chodakowska total fitness-model look

Miałam dużo wczesniej napisac o płycie, ale jakoś siły mi brak.
Jest to chyba najlżejszy trening ze wszystkich.
Na trening składa się pięć setów. Po między nimi minutowe przerwy,
Każdy set to 2-3 ćwiczenia powtarzane 3 razy. 
W dwóch pierwszych  setach ćwiczenia wykonywane są z ciężarkami. Są to ćwiczenia kształtujące ramiona. 3 i 4 set to ćwiczenia kształtujące mieśnie brzucha. Oststni set ma za zadanie  "spalenie boczków".
Jak sama autorka wspomina, ten trening, ma za zadanie poprawić naszą postawę. Moze być wykonywany naprzemiennie z cięższymi treningami. Ja własnie tak robię. Właśnie mam miesiąć z Ewą i po cięższym treningu sięgam własnie po ten.
Ewa wspomina w czasie ćwiczeń, że można również opuścić minutową przerwę między setami.




czwartek, 3 kwietnia 2014

Wiosennie i działkowo

Sezon działkowy już otwarty. Intensywnie wzięliśmy się za prace działkowe. Niestety prace te, są okupione choróbskami, które zaczęły się po oststniej wizycie na naszej działeczce.









wtorek, 1 kwietnia 2014

Mysikrólik

Wiecie skąd wzięła się nazwa tego ptaszka?
Włanie czytam sobie baśnie kaszubskie. Tę baśń znam od dawna i bardzo mi się podoba, posłuchacje więc i Wy....


 Jerzy Samp
Mysikrólik
Kiedy ptaki wybierały swojego króla, uradziły, że ten nim zostanie, kto wzniesie się najwyżej. Był wśród nich maleńki ptak, który wiedział, że i tak najwyżej wzbije się orzeł, więc ukrył się pod jego skrzydłami. Tymczasem orzeł, gdy już wzniósł się bardzo wysoki i widział, że żaden ptak go nie pokona, pomyślał sobie:
-Zostanę obrany królem, bo wyżej ode mnie nikt nie poleci.
         I zaczął opuszczać się z wysokiego nieba na ziemię. Wtedy to jednak ten mały ptaszek, wyskoczywszy mu spod skrzydeł, uniósł się na trzy metry wyżej od orła i wykrzyknął;
-Ja jestem królem! Ja jestem królem!
         Orzeł ujrzawszy, że przegrał pojedynek i królem nie zostanie, rozgniewał się bardzo na tego ptaszka. Inne ptaki również nie chciały, by królem został najmniejszy z nich i zarządziły drugie zawody. Teraz jednak ten miał wygrać, kto by wszedł w ziemię najgłębiej.
         Maleńki ptaszek wlazł do mysiej dziurki, a gdy był już niżej od innych, wykrzyknął:
-Ja jestem królem! -Ja jestem królem!
Ale wszystkie ptaki rzekły:
- On nie może być naszym królem, choć i tym razem wygrał. Wszedł z nas najgłębiej, lecz ze swej dziury już nie wyjdzie.
         Rozkazały sowie pilnować otworu w ziemi, by ptaszek pozostał tam na zawsze. Sowa pilnowała, lecz na otwór patrzyła tylko jednym ślepiem.  Raz tym, a raz tym. W pewnej chwili, gdy miała jedno oko zamknięte, a drugim spoglądała, zachciało się jej zamknąć to otwarte, a otworzyć tamto zamknięte oko. Gdy jednak zamknęła to otwarte, zapomniała otworzyć zamknięte ślepię, i wówczas nasz mały ptaszek wyleciał spod ziemi i krzyknął:
- Ja jestem królem! -Ja jestem królem!
Wszystkie ptaki rozgniewały się na sowę i zaczęły ją gonić tak, że musiała ukryć się w ciemnym lesie. Od tamtego czasu sowa śpi za dnia, a fruwa w nocy, gdyż boi się zemsty innych ptaków.
A nasz mały ptaszek został w końcu ptasim królem i często wśród leśnych drzew śpiewa:
- Ja jestem królem! -Ja jestem królem!
A że siedział w mysiej norce, przezwały go ptaki mysikrólikiem.